Käsitreeniä tangolla

Tänään oli vuorossa vatsa- ja käsitreeni. Vatsat tein semmosen videon ku "Great Abs" mukaan. Se kestää lyhyen aikaa mutta saa kyllä tuntumaan kaikkialla vatsan alueen lihaksissa. Käsitreeniin otin pitkästä aikaa mukaan tangon. Aloitin aika pienillä painoilla, kun ei toi lihaskunto vielä oo kovin hyvä. Tässä pari treenauskuvaa:

Hauiksiin voisin periaatteessa nyt jo lisätä semmoset rannepainot, kilon tai puolen kilon. Nyt noi 4kg käsipainot on "just sopivat" haukkareihin, mutta ainakin pian tarvis jo lisätä vähän painoa.

Ei mulla oikeestaan muuta tällä kertaa.. Viikko on mennyt hyvin, kalorimäärät pysyny oikeina ja niin edelleen. Kaksi treeniä ois jo takanapäin ja vähintään yksi edessä (tällä viikolla luultavasti enemmänkin). :)