Luvassa loppuspurtti ennen kesää

Sori, en ole taas kirjotellut vähään aikaan. On tässä ollut muuttoa ja pääsiäistä ja vaikka mitä, minkä vuoksi treenit on valitettavasti jääneet vähän vähiin. On myös tullut syötyä vähän mitä sattuu. Nyt on kyllä olokin ihan sen mukainen. Päätä on nyt särkenyt koko viikonlopun, väsyttää ja tuntuu heikolta eikä oo energiaa oikein mihinkään. Nyt olen päättänyt, että tästä alkaa nää pari kuukautta oikein spurttina ennen kesää. Ensi viikolla aion ostaa vihdoin sen salikortin, tosin vain 10 kerran kortin. Aion käydä sitten salilla noin kerran viikossa. Muuten treenailut jatkuu tässä kotona sekä tietysti lenkkipolulla. Päätin myös että ens viikolla aloitan siis ton lenkkeilyn. Mulla on nyt varmaan tosi huono aerobinen kunto, koska en ole periaatteessa koko talvena tehnyt oikein mitään aerobista liikuntaa. En vaan yksinkertasesti tykkää lenkkeillä pakkasessa eikä oikein muukaan ulkoliikunta meinaa talvella innostaa. Ryhmäliikuntatunneille ei ole ollut varaa... Mutta nyt alkaa olla jo sen verran aurinkoiset ja lämpimät ilmat että suorastaan pakko jo lähteä tonne kohottamaan kuntoa. Jos sen avulla sais pari kiloa poiskin, kun ton pelkän lihastreenaamisen avulla ei oo oikein mitään lähtenyt. Aion myös keskittyä entistä tarkemmin ruokaan ja yrittää saada tarpeeksi kaikkia ravintoaineita, proteiineja, vitamiineja yms. Kevät ja aurinko antaa kyllä virtaa taas ja motivaatiota treeneihin. :)
Hyvää pääsiäistä kaikille lukijoille ja nauttikaa auringosta!